Servicios
¿Cómo trabajo?
Mi forma de trabajar se basa en la evidencia científica para que cada sesión sea útil y cómoda para ti: te acompaño paso a paso, adapto el plan a tu día a día y me centro en mejorar tu salud desde la raíz (especialmente si hay molestias digestivas).
En pocas palabras: un servicio práctico, personalizado y pensado para que te sientas mejor cuanto antes.
Especializaciones
Trastornos digestivos
SIBO, SII, Helicobacter pylori
Con el fin de que no tengas molestias y lleves una alimentación funcional saludable.
Nutrición clínica y dietoterapia
Totalmente personalizada para así tratar o prevenir enfermedades.
Educación nutricional integral
Orientada al cambio de hábitos, enfocada a la prevención y promoción de la salud.
Metodología
1. Evaluación integral
Primera consulta (60–90 min): recogida de historial médico y hábitos alimentarios. Quiero adaptarme a ti no que tu te adaptes a un plan preestablecido y fijemos un protocolo personalizado que te permita adquirir nuevos habitos.
Valoración nutricional: medición de peso, perímetros y composición corporal (bioimpedancia o ecografía).
Pruebas médicas: petición o revisión de analíticas (perfil lipídico, intoerancias, caprotectina, glucemia, hormonas, etc.) y otras pruebas según necesidad.
Objetivos SMART: establecimiento de metas específicas, medibles, alcanzables, con plazo definido para guiar tu plan personalizado y que consigas tus objetivos.
1. Evaluación integral
Primera consulta (60–90 min): recogida de historial médico y hábitos alimentarios. Quiero adaptarme a ti no que tu te adaptes a un plan preestablecido y fijemos un protocolo personalizado que te permita adquirir nuevos habitos.
Valoración nutricional: medición de peso, perímetros y composición corporal (bioimpedancia o ecografía).
Pruebas médicas: petición o revisión de analíticas (perfil lipídico, intoerancias, caprotectina, glucemia, hormonas, etc.) y otras pruebas según necesidad.
Objetivos SMART: establecimiento de metas específicas, medibles, alcanzables, con plazo definido para guiar tu plan personalizado y que consigas tus objetivos.
2. Plan personalizado
Entrega de tu pauta nutricional (cerrada o flexible) en 3-4 días laborables
Material de apoyo: infografías, informes clínicos, petición de pruebas, lista de la compra, recetas, etc.
También trabajamos para que aprendas a elaborar tu propio menú al finalizar el tratamiento
3. Acompañamiento continuo
Seguimiento de hasta 45-50 min (quincenal, semanal o mensual según necesidad)
Ajuste de la pauta, educación alimentaria y resolución de dudas por WhatsApp en horario laboral, para que te sientas siempre acompañado/a
3. Acompañamiento continuo
Seguimiento de hasta 45-50 min (quincenal, semanal o mensual según necesidad)
Ajuste de la pauta, educación alimentaria y resolución de dudas por WhatsApp en horario laboral, para que te sientas siempre acompañado/a
Tarifas y bonos de consultas nutricionales
Ofrezco sesiones individuales, bonos de varias consultas y planes para pareja o familia, pero recomiendo los bonos: el precio por consulta es sensiblemente menor, favorecen la adherencia y, por consiguiente, mejores resultados en tu salud. Además, todos los bonos incluyen:
- Estudio corporal y clínico de cada participante
- Plan nutricional conjunto adaptado a gustos, horarios y contexto
- Pago fraccionado (dos plazos) y sesiones cada dos semanas aprox.
¿Quieres ver todas las opciones y sus precios?
En consulta según el caso puedo orientarte a qué tipo de bono es mejor para ti.
¡ACCEDERAS A UNA COMUNIDAD!
Formarás parte, sin coste adicional de nuestros grupos privados de WhatsApp, solicitando acceso al ambos o al que mas te interese:
- NUTRICION Y SALUD: Espacio centrado en alimentación práctica y hábitos saludables: ideas de menús equilibrados, batch cooking, lectura de etiquetas, importancia deparamentros de salud como colesterol o glucosa y tips para mantener la energía diaria. Cada semana comparto infografías y vídeos resolviendo las dudas más votadas para queavances de forma sencilla y sostenible.
- RINDE+: Diseñado para deportistas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento sin molestias digestivas. Encontrarás estrategias de nutrición pre-, intra- y post-entreno, hidratación, suplementación responsable y planes de recuperación. Incluye vídeos semanales con respuestas a vuestras consultas y trucos prácticos para sacar el máximo partido a cada sesión de entrenamiento o en competición. Una vez adquieras un bono, si lo decides podras acceder a los grupos durante 1 año y ver todo el material acumulado, para seguir afianzando conceptos despues de consulta.
Una vez adquieras un bono, si lo decides podras acceder a los grupos durante 1 año y ver todo el material acumulado, para seguir afianzando conceptos despues de consulta.
Charlas y talleres
Imparto formaciones sobre hábitos saludables, lectura de etiquetado, planificación de menús y prevención de enfermedades en empresas, centros educativos y restauración. Si te interesa organizar un taller, contáctame y diseñaremos la sesión a tu medida.
Diseño de intervenciones 100 % personalizadas, sustentadas en evidencia de alto nivel, coaching nutricional y seguimiento continuo. Sí, también por WhatsApp. Mi objetivo: convertir tu alimentación en la inversión más rentable y duradera para tu bienestar.
¡Quiero que llegues a los 100 años con energía de sobra!
Preguntas Frecuentes
¿Cada cuánto son las consultas?
Normalmente cada 15 días, aunque podemos ajustar la frecuencia a tus necesidades.
¿Qué incluye el seguimiento?
Revisión de objetivos, actualización de la pauta, material extra y soporte por WhatsApp.
¿Ofreces consultas online?
Claro. Cuéntame tu situación y elegiremos el formato que mejor se adapte a ti.
¿Cuándo recibiré mi plan?
En un plazo máximo de 3-4 días laborables tras la primera consulta.
¿Puedo fraccionar el pago de los bonos?
Sí, en dos plazos: uno en la primera consulta y otro en la segunda.
¿Qué pasa si no tengo un diagnostico medico?
Si aún no dispones de un diagnóstico claro, realizamos una Consulta de orientación. Analizo tu caso, interpreto pruebas, elaboro informes y solicito exploraciones complementarias al profesional adecuado para encontrar la causa de tus síntomas. La inversión de esta sesión se descuenta de un futuro bono nutricional si decides avanzar